Tellmeinn
Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, yoğun iş temposu, kişisel sorumluluklar ve sosyal baskılar bireylerin fiziksel ve psikolojik sağlıklarını olumsuz etkileyebilir. Ancak, bu zorlu koşullar altında, öz bakım uygulamak psikolojik iyi hissetme üzerinde oldukça olumlu bir etki yapabilir. Öz bakım, bedenin, zihnin ve ruhun ihtiyaçlarını karşılayan bir dizi davranışı içerir ve bu davranışlar, bireyin genel yaşam…
Devamı
Psikosomatik Sorunlar: Beden ve Zihin İlişkisi Bedenimiz ile zihnimiz arasındaki ilişki karmaşık ve güçlüdür. Bu ilişki, sağlık ve kötü hissetme üzerinde derin etkilere sahiptir. Psikosomatik sorunlar, bedenin fiziksel semptomlarının zihinsel veya duygusal sorunlarla ilişkilendirildiği koşullardır. Bu yazıda, psikosomatik sorunların ne olduğunu, nedenlerini ve çözüm seçeneklerini inceleyeceğiz. Psikosomatik Sorunlar Nedir? Psikosomatik sorunlar, bedensel semptomların temelinde psikolojik…
Devamı
Yeme bozuklukları alanında uzmanlarımızla destek vermekteyiz. Klinik Psikolog Aydeniz Akbalık uzmanlık çalışmasını yeme bozukluğu alanında yaparak bu alanda bir çok danışanla tanışmıştır. Bu yazımızda yeme bozukluğunda gece yeme atakları konusunu ele aldık. Gece Yeme Atakları Nedir? Gece yeme atakları, kişinin gece saatlerinde ani ve aşırı miktarda yemek yemesi ve bu davranışı kontrol edememesi durumunu ifade…
Devamı