Terapi Yöntemleri
Farklı terapi yöntemleri, farklı sorunlara ve bireylerin ihtiyaçlarına göre şekillenir. Bu yazıda en çok kullanılan yöntemler ele alınmıştır. Yetişkin Terapisi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmelerine, bu düşünceleri sorgulamalarına ve daha sağlıklı alternatif düşünceler geliştirmelerine yardımcı olur. Ayrıca, bireylerin olumsuz davranışlarını değiştirmeye yönelik pratik beceriler kazandırılır. Anksiyete, depresyon, fobiler gibi durumlarda…
Devamı